有效的夏季减肥食谱健康减肥食谱大全

原料:

面粉克,西葫芦一个(约一斤),鸡蛋两颗(按个人需求放),花椒面,葱花,盐少许,清水适量。

制作:

1,将面粉加入鸡蛋,按一定的方向加水搅拌成糊状。

2,将西葫芦去皮用擦床擦成丝,搅拌。

3,将菜丝与面粉和合,加入花椒面,盐,葱花,拌成稀糊状。

4,将电饼铛倒入少许油,并把油均匀摸开。

5,用勺将稠糊舀到油上煎,均匀摊开,两面煎黄即成。特点:香软怡人,可根据个人爱好,加入不同的蔬菜,肉食,口味更佳。

好喽,美味上桌~~









































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